Miksi kynnet liuskottuu?
Moni lukijamme kysyy meiltä, että miksi kynnet liuskottuu?
Kynsien liuskoittuminen on yleinen ongelma, joka voi vaikuttaa niin miehiin kuin naisiin.
Se on tila, jossa kynnet alkavat kuoriutua kerroksittain, mikä johtaa yleensä hauraisiin, heikkoihin sekä helposti murtuviin kynsiin. Kynsiopas.com käsittelee nyt kynsien liuskoittumisen syitä ja antaa käytännön vinkkejä ongelman ratkaisemiseksi.
- Kynsien liuskoittuminen eli miksi kynnet liuskoittuu
- Kynsien liuskoittuminen syyt
- Vinkit kynsien liuskoittumisen ehkäisyyn
Kynsien liuskoittuminen
Kynnet koostuvat keratiinista (proteiini), joka on tärkein rakenneosa kynsissä, hiuksissa sekä ihossa.
Kynnet kasvavat juuresta, joka sijaitsee kynsipatjan alla. Kynsien normaali kasvu on noin 3 millimetriä kuukaudessa, mutta kasvuvauhti voi vaihdella yksilöllisesti.
Kynsien liuskoittuminen tarkoittaa sitä, että kynnen eri kerrokset alkavat erkaantua toisistaan. Tämä voi tehdä kynsistä alttiimpia vaurioille, kuten murtumiselle ja halkeilulle.
Kynsien liuskoittuminen voi johtua monista eri tekijöistä, jotka voivat olla ulkoisia tai sisäisiä.
Kynsien liuskoittuminen tarkoittaa, että kynnet kerrokset alkavat erkanemaan toisistaan.
Kynsien liuskoittuminen syyt
Kosteuden ja kuivuuden vaihtelut
- Kynnet altistuvat jatkuvasti kosteudelle ja kuivumiselle, mikä voi heikentää niiden rakennetta. Toistuva käsien pesu, ilman suojakäsineitä tapahtuva siivous tai pitkäaikainen veden kanssa kosketuksissa oleminen voivat aiheuttaa kynsien liuskoittumista.
Ravinteiden puute
- Tietyt ravintoaineet, kuten biotiini, sinkki, rauta ja B-vitamiinit, ovat välttämättömiä kynsien terveydelle. Puutos näissä ravintoaineissa voi johtaa kynsien heikentymiseen ja liuskoittumiseen.
Kynsien käsittely
- Kynsien altistaminen kemikaaleille, kuten kynsilakoille ja asetonipitoisille kynsilakanpoistoaineille, voivat kuivattaa ja heikentää kynsiä. Myös liiallinen tai vääränlainen kynsien viilaus voi aiheuttaa liuskoittumista.
Ikääntyminen
- Iän myötä kynnet saattavat tulla kuivemmiksi ja heikommiksi, mikä lisää niiden liuskoittumista. Kynsien uusiutuminen hidastuu iän myötä, mikä voi myös heikentää niiden rakennetta.
Terveysongelmat
- Tietyt sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, voivat vaikuttaa kynsien terveyteen. Myös huono verenkierto, hormonaaliset muutokset tai krooninen stressi voivat heikentää kynsiä.
Geneettiset tekijät
- Joillakin ihmisillä on luonnostaan hauraammat kynnet, mikä tekee kynsistä alttiimpia liuskoittumiselle. Geneettiset tekijät voivat vaikuttaa kynsien vahvuuteen ja rakenteeseen yllättävänkin paljon.
Vinkkejä kynsien liuskoittumisen ehkäisyyn ja hoitoon
Kosteuta kynnet säännöllisesti
Käytä kynsiöljyä tai kosteuttavaa voidetta, joka sisältää esimerkiksi E-vitamiinia. Se auttaa pitämään kynnet joustavina ja vahvoina. Levitä kosteuttavaa tuotetta kynsiin ja kynsinauhoihin päivittäin, vähintäänkin aamuisin.
Suojaa kädet
Käytä suojakäsineitä, jos käsittelet kemikaaleja tai olet pitkään veden kanssa tekemisissä. Tämä estää kynsien kuivumista ja altistumista haitallisille aineille.
Ravitsemus
Varmista, että ruokavaliosi sisältää riittävästi biotiinia, rautaa, sinkkiä sekä muita kynsille tärkeitä ravintoaineita. Voit myös harkita ravintolisien käyttöä, jos ruokavaliostasi ei tule tarpeeksi näitä ravinteita.
Vältä kynsien liiallista käsittelyä
Käytä mietoja kynsilakanpoistoaineita ja rajoita kynsilakan käyttöä, jotta kynnet eivät altistu liikaa kemikaaleille. Viilaa kynnet varovasti ja suuntaa yhteen suuntaan. Näin et vahingoita kynnen kerroksia.
Vältä kynsien puremista
Kynsien pureminen voi vahingoittaa kynnen kerroksia ja lisätä liuskoittumista. Pyri eroon tästä tavasta esimerkiksi käyttämällä katkeraa kynsilakkaa tai hankkimalla tarvittaessa apua.
Kynsien vahvistaminen
Kokeile kynsien vahvistamiseen tarkoitettuja hoitoaineita, jotka voivat auttaa suojaamaan kynsiä ja vähentämään liuskoittumista. Näitä hoitoaineita on saatavilla apteekeista sekä erilaisista kosmetiikkaliikkeistä.
Tasapainoinen elämäntapa
Pidä huolta yleisestä terveydestäsi. Riittävä uni, stressinhallinta ja terveellinen ruokavalio voivat kaikki edistää kynsien terveyttä. Vältä myös liiallista alkoholin ja tupakan käyttöä, sillä ne voivat vaikuttaa negatiivisesti kynsiin!
Miksi kynnet liuskoittuu - Yhteenveto
Kynsien liuskoittuminen on monien tekijöiden summa, ja se voi johtua sekä ulkoisista että sisäisistä syistä.
Ongelmasta pääsee kuitenkin eroon tai sitä voi ainakin lievittää. Kun tiedostaa syyt ja tekee oikeita muutoksia kynsien hoidossa sekä elämäntavoissa.
Kosteuttaminen, suojaaminen, ravitseminen sekä oikeanlainen käsittely ovat avainasemassa, kun haluat pitää kynnet terveinä.
Jos kynsien liuskoittuminen kuitenkin jatkuu tai pahenee, voi olla hyvä konsultoida lääkäriä tai mahdollisten taustalla olevien terveysongelmien selvittämiseksi.